毎日のPodcast習慣

私の好きなことは「お気に入りのPodcastをきくこと」です。私の周りでPodcastを頻繁にきく人はかなり少ないのでなかなか周りとPodcastの良さを共有できないのですが、とにかくPodcastは普通に音楽を聴くよりも楽しいです。

基本的にきくPodcastは英語を主にしたPodcastが多いです。英語だとコメディや社会の問題など結構コアな部分も紹介していたりして、そこがまた面白いんです。

日本人はもともと音楽をきくことが好きな人が多いと思うし、今の世の中いろんな音楽で溢れていますが個人的にはどんな音楽をきくよりもPodcastで情報を得ている時間の方が普通に音楽を聴くよりも時間を有効に活用している気分になれるし、実際に英語力もついたと思います。

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冷凍カレードリアはいつ食べても飽きることがない

冷凍食品って本当に美味しい物が多いですが、その中で最近凄く好きな物はオーマイから出ているカレードリアです。

1袋に2個入っているのですが、これを夜食に食べるのが自分の中でブームになっています。

やっぱり冷凍食品という感じはしますが、よく食べているのに全く飽きることがありません。

カレーは全然辛くはないですし、何処の部分を食べてもおいしいです。

端っこの方は結構硬い時もあるのですが、それもまた美味しいですし、チーズを二種類使っているのですがコクもあり弾力も感じられるので歯応えもたまらないです。

うちの冷凍庫が小さいので買い置きすることは出来ません。

前に入りきらなくて冷蔵に入れて食べたこともありましたが、やっぱり冷凍の状態から解凍して食べるのが一番おいしいです。

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のんびり屋の息子がようやく。

私には3歳になる息子がいるのですが、息子は産まれた頃から、何に対してものんびりした子でした。

寝返りはなかなか打てなくて、ハイハイも中途半端にズリバイを合わせていて、ちゃんと言葉らしい言葉を話し始めたのも2歳を過ぎてからでした。

そんな息子に対する最近の悩みは、なかなかトイレが出来ないことです。

おまるはかなり前に買ったのですが、最初こそおもちゃ感覚で座っていたものの、すぐに嫌がって全く座りたがらず、トレーニングが進んでいません。

もちろんオムツも外れておらず、本当に悩みの種でした。

そんな息子が、つい昨日、突然「お母さんトイレ!」と自ら申告してきたのです。

残念ながら、オムツ内には既に尿をしてしまっていましたが、座ってからも少し出すことができました。

おまるに座ることすら嫌がっていた息子が、おまるに座る意欲を見せたどころか、自ら尿の申告をしてきたことに、大きな成長を感じて嬉しくなりました。

思い切り誉めたら息子も嬉しそうにしていて、そんな姿も嬉しかったです。エミーノボーテ モイスチャーリッチクリーム 最安値

肌が泣

25過ぎたくらいから肌のピークを過ぎたなと感じてはいたのですが、

今日何気なく鏡を見たらほうれい線が出来ていて本当に嫌でした!

てかまだ20代なんですけどなんでだろう。

ダイエットして結構痩せたから?

それとも夜中の歯ぎしり?

普通に老化?

幸か不幸かこの前ほうれい線に聞くというエクササイズをテレビで見たので、

超必死でやってます。

こんなんで効くのかなぁ。ヒアルロン酸注射した方が早いのだろうか。

でも夏にはなかった気がするの、

正直ここ最近一気にきた感じがする。

皮膚の乾燥も気になるんだけどこれもほうれい線の原因かもしれないね、

今まで肌ケアをサボってた私が悪かったです!

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10歳以上上にみられました

先週会社の飲み会があって、一次会は焼肉屋さん、その次はスナックに行きました。

私は37歳の女性ですが、御供してついていきました。

そしてそこの19歳のホステスさんに、私って何歳にみえますかと聞いたら10歳も上の48歳ですか?

と言われてしまいました。

周りは大爆笑、あまりにもひどい答えだったのでショックでした。

でもまあウケたのでいいかな、と思いました。

でも、その女の子には「この小娘が!」と言ってしまいました。

かわいそうなことをしたなあと思いますが、向こうも商売なので我慢してチョーダイとあとで反省しました。

年齢より下に言えとは言わないけれど、あまりにも無礼なその態度にはまだちょっと恨みをいだいています。ひどいなあ。MUNOAGE

お腹のぽっこりを解消したい

私の美容の悩みは自分の体型です。特に、自分のお腹回りに悩みがあります。私の体は全体的にぽっちゃり体型ではありますが、特にお腹はぽっこりとしています。私のお腹のぽっこりは、今に始まった事ではありません。20代の時からお腹だけは出ていました。なので、友達に妊婦みたいだねって、冗談抜きに言われてました。

私は体重はそれほど、凄い体重ではないのですがお腹だけは出ています。いくらダイエットをしても、リンパマッサージをしてもお腹の膨らみは凹みません。皆さんもそうなのでしょうか。よく友達もお腹出ているって言うけど、私から見たら私よりはましだと思ってしまいます。どうしたらこのお腹のぽっこりは解消するのか、日々色んな方法を試してはいますが、どれもあまり効果はないように感じます。

このお腹のぽっこりは、もしかしたら背中の歪みなのかなぁと思うときもあります。背中の歪みの原因で、胃腸が出ているのかしらと思ったりもします。

とにかくスリムな体型にどうやったらなれるのか悩む日々です。ミネラルコンブチャパウダーの公式サイト

UVクリームをひたすら塗り足す夏

30代に入ってから日焼け止めには結構高額なUVクリームを利用しているのですが、自転車通勤なので朝職場の更衣室に着いた時には汗で流れてしまっているのが夏の悩みです。

自転車に乗っている間は風をきって進むので涼しくてそれほど汗をかかないのですが、自転車から降りた瞬間に汗が吹き出し、顔面、首筋、背中など流れるほどです。

勤務中も屋内に居ることが多いとはいえ窓から入る光を浴びますし、日焼け止めは必須です。古い建物で窓ガラスのUVカット性能は期待できません。

朝、出勤前に塗るUVクリームは通勤時間のためと割り切って、仕事前にUVクリームを塗りなおすことに決めました。仕事中も結構汗をかくため帰宅前にもUVクリームを塗り足します。塗り足しのために、更衣室のロッカーに自宅に持っているのと同じ顔用と体用のUVクリームを1本ずつ置いて使っています。

こんな使い方をしているので夏場のUVクリームの減りはすさまじく早く費用もかさみます。ちなみに、汗で流れてしまうからという言い訳で、仕事に行くときは化粧はしません。クリーミュー 楽天

お風呂上がりはすぐさま化粧水

私はお風呂からあがったらすぐに化粧水をつけるようにしています。

お風呂で綺麗になった身体ですが水分や潤いがやっぱりどうしても奪われてしまうので、お風呂からあがって身体を拭いたらすぐさま化粧水をつけるようにしています。

私の使用している化粧水は高いものではありませんが、そうすることで、お肌が乾燥するすきを与えないので、お肌はいつもぷるぷるです。

ですので、私は化粧水を脱衣所に置いています。

そうすることで身体をふいてすぐに保湿をすることができます。

お風呂上がりにすぐに保湿することがとても大切ですので、少しでも早く保湿できるように脱衣所に置いておくのが私のアイデアです。

首元に年齢がでやすいので、顔だけではなく、首にも忘れずに塗るようにしています。http://ibeamapp.com/

体にいいこと

相方が、ダイエットをきっかけに飲み始めた「きび酢」。 沖縄県加計呂麻島でしか生産されてない貴重なお酢で、ダイエット効果が期待されていると聞いて飲み始めました。 

飲み始めてから色々調べてみると、ダイエットだけではなく、疲労回復やアンチエイジング、シミシワたるみ等の肌トラブルにも効果があるようです。

とても酸っぱいですが、毎朝欠かさず飲んでいます。 おススメの飲み方は、ブドウジュース割りです。オレンジやリンゴよりも酸味が緩和されます。 

もう一つは、玉ねぎの酢漬けです。 ただ玉ねぎを酢に漬け込んだだけのものです。上記に記載した通り、お酢が体にいいことはお分かり頂けたと思いますが、さらに血液サラサラにするために玉ねぎを漬け込んでみました。我が家では、これをサラダのドレッシング代わりにしています。 飽きてきたら、バルサミコ酢を少し加えて味に変化をつけても美味しいです。 ドレッシングに含まれる油や塩分が気になる方は是非お試しください。新玉ねぎのほうが辛みが少ないのでおススメです。simius